不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为对待生活和困难的态度不同，不在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。不要天天牢骚满腹，有些无法选择的事情就要放得下。如：我们的出生是无法选择的。你不能老是想，要是我出生在高官或大款家那多好啊！这是自寻烦恼。

　　勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。 认真工作不是为别人干的，而是一种自我满足，一种享受。要想自己快乐，一定要用心工作，应付工作肯定不快乐。如果因为荣誉、地位等小的挫折，而对工作失去了兴趣，一天天混，人活着也就失去的光彩。

　　善于学习。求知欲强，富有好奇心，渴望掌握新技能新知识，这些会令人更智慧，更自信，也更幸福。博客是我学习最好的平台。通过阅读学到新的处世之道、经典文章、掌握新的信息技术，会使自己更加自信。

　　淡看阴暗面。我们活在哪段，就要看到哪段的明亮处，而不是阴暗处 。 社会上有很多黑暗面，我们忿忿不平，其实在社会转型时期，这都是正常现象，少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，把生活的摄影机，对准社会中太阳的方向。

　　保持乐观.无论什么事，在乐观者眼中都饱含着希望、光明； 同样的事物，在悲观者的眼里将黯然失色。面对海风，前者说：你是帆的伙伴，后者说：你是浪的帮凶。 面对火炬，前者说：你照亮了我们前行之路；后者说：你是罪恶的火种。有位诗人说：“世界给了我一双黑黑的眼睛，我要用这双眼睛去寻找光明”！ 我们也要说：已经有双明亮的眼睛，世界本来就充满了光明———只要你笑看人生。

　　与人为善。我不处处与人竞争，处处以他人作为竞争对象使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。原谅曾经伤害过你的同事、亲人或学生，胸襟宽阔，有容乃大。恨别人，痛苦的是自己。多交朋友，少树“敌人”。心情自然变得平静。人生一世，就好比是一次搭车旅行，善待旅途上遇见的所有旅客。

　　对孩子期望不要过高：把希望寄托在孩子身上，若达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求孩子迎合自己的要求呢？孩子考上名牌大学、出国留学，他的一生就一定幸福吗？

　　欣赏自己, 不对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。懂得欣赏自己已有的成就，自然心情舒畅。一个人不敢竞争自然不是好事。但竞争心太猛就会发展为好胜心。请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

　　规律的生活：幸福的人不把生活弄得一团糟，星期天没有特殊情况不加班工作。走出户外，拥抱自然，加强锻炼，养成良好的作息，保持旺盛的精力，把自己调整到最好的状态。工作是永远干不完的，但生命是有限的。 幸福是无数“小乐”的日积月累。和孩子出去放风筝、和朋友去野外踏青--这些并不起眼的“小乐”加起来却往往远远胜过短暂的“大乐”。 我现在晚上不敢上网熬夜，一到11点就有朋友发来消息：怎么还不休息,不是要有规律的生活吗?呵呵，感动。

　　珍惜时间，活在当下： 许多时候，我们老是在犯这样的错误：总把希望寄托在明天，不珍惜生命。人生只在呼吸间。不沉迷昨天,不期待明日，生活在今日的世界里，随时随地体会当下周边美好的世界。人生是现场直播，没有彩排，把握今天，把握现在！ 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

　　不去自寻烦恼。有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析, 结果发现, 几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计发现, 40％的忧虑是关于未来的事情, 30％的忧虑是关于过去的事情, 22％的忧虑来自微不足道的小事, 4％的忧虑来自我们改变不了的事实, 剩下4％的忧虑来自我们正在做着的事情。

我喜欢的格言是：

　　●人之所以快乐,不是因为得到的多,而是由于计较的少;

　　●人类的痛苦,大多是因为太把自己当回事,想让世界围着自己转.

　　●梦想多远，路多远

　　●所谓幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心的工作,一位深爱你的爱人,一帮信赖的朋友

　　●享受生活而不沉浸 淡看人生而不消极